ショートステイ・デイサービスの賢い使い方｜在宅と施設の中間活用

公開：2026年7月 ｜ やさしい老人ホームガイド編集部

※本記事の制度・費用・サービス区分に関する記述は、厚生労働省・地域包括支援センターなどの公開情報を参考にしています（2025年時点）。費用やサービス内容は、地域・施設・ご本人の状態によって大きく異なります。

※本記事は、ショートステイ（短期入所）・デイサービス（通所介護）に関する一般的な情報をまとめたものです。サービスの内容・費用・利用条件などは、事業者の種類やお住まいの地域、ご本人の状態によって異なります。具体的なご相談は、担当のケアマネージャー、お住まいの市区町村や地域包括支援センターなどの専門職にお寄せください。なお、本ページは広告（アフィリエイト）を含みます。

ショートステイとデイサービスって何が違うの？

「名前は聞くけれど、どう違うのかいまいち分からない」——よくある悩みです。ざっくり言うと、ちがいは「泊まるか、泊まらないか」。それだけ押さえれば、まずは十分です。

デイサービス（通所介護）は、朝から夕方などに施設へ日帰りで通うサービス。入浴や食事、機能訓練（体の動きや生活動作を保つための運動）、他の利用者との交流などを日中に受けて、夜は自宅に帰ります。送迎がついていることが多いのも特徴です。

一方のショートステイ（短期入所）は、施設に数日〜短期間だけ泊まるサービス。家族が旅行や仕事で家を空けるとき、あるいは介護に疲れて少し休みたいときに、その間だけご本人を預かってもらえます。食事や入浴、日々の介助を専門職から受けながら、施設で過ごします。

どちらも、施設に「入居」するのとは違い、生活の拠点は自宅のまま。介護保険の「居宅サービス（自宅で暮らす人が使うサービス）」という点も共通しています。まずは早見表で全体像をつかみましょう。ここは横にスクロールできます。気になる行だけ見てもらえれば大丈夫です。

デイサービス（通所介護）はどんなサービス？

まずはデイサービスから。日中の数時間を施設で過ごすことで、ご本人には生活の張りを、家族には自分の時間を——その両方をかなえやすいのがこのサービスです。

一日の過ごし方は施設によってさまざまですが、多くは送迎で施設に着いたあと、健康チェック、入浴、昼食、機能訓練やレクリエーション（体操・手芸・ゲームなど）を挟んで、夕方に自宅へ送り届けてもらう、という流れです。自宅ではむずかしい入浴を安全に済ませられるのも、家族にとって大きな助けになります。

認知症の方向けに少人数でていねいにケアを行う「認知症対応型通所介護」という区分もあります。慣れた顔ぶれのなかで穏やかに過ごせるよう配慮されており、認知症のケアについては「認知症ケアの基本」もあわせて参考になります。

「本人が乗り気じゃなくて…」という声もよく聞きます。でも、最初は渋っていた方が、通ううちにお友だちができて楽しみに変わる、というのはよくある話。焦らず、まずは週1回のお試しからで大丈夫です。合わなければ別の施設に変えることもできます。

ショートステイ（短期入所）はどんなサービス？

次はショートステイ。ひとことで言えば、「家族がひと息つくための、短期間のお泊まり」です。ご本人にとっては生活リズムを保つ場に、家族にとっては休息の時間になります。

ショートステイには、大きく二つの種類があります。生活の介助を中心とする「短期入所生活介護」（特別養護老人ホームなどが提供）と、医療的なケアやリハビリにも対応する「短期入所療養介護」（介護老人保健施設や介護医療院などが提供）です。持病があって医療面の見守りが必要な場合は、後者が候補になります。少し専門的なので、「泊まりにも“生活型”と“医療型”があるんだな」とだけ覚えておけば十分です。

使いどきは、たとえばこんな場面です。家族の旅行・出張・冠婚葬祭で家を空けるとき、家族自身が体調をくずしたとき、そして「少し疲れたから数日ゆっくり休みたい」とき。この「家族が休むために使う」という考え方を、介護の世界ではレスパイトケア（介護する人が一息つくための休息）と呼びます。特別な理由がなくても、休むために使っていいものです。

費用はどれくらい？介護保険の使い方

いちばん気になるお金の話です。ここは少しややこしいので、太字の部分だけ拾ってもらえれば大丈夫。難しいと感じたら読み飛ばして、最後の「まとめ」の一行だけ覚えて帰ってください。

デイサービスもショートステイも、要介護認定（介護がどのくらい必要かを市町村が判定する手続き）を受けた方が使える介護保険のサービスです。介護サービス費の自己負担は、所得に応じて1割・2割・3割のいずれか（出典：厚生労働省 介護保険制度の概要／2025年時点）。多くの方は1割ですが、一定以上の所得がある方は2割・3割になります。「1割で済む」と一般化せず、ご自身の区分を確認しておくと安心です。

ここで一つ大事な注意点。介護保険で使えるサービスには、要介護度ごとに決まった1か月の上限枠（給付限度額。使えるサービスの月額の上限）があります。たとえば要介護3なら1か月あたり約27万円が上限の目安です（2025年基準・地域により多少前後します。出典：厚生労働省 介護保険制度の概要）。デイサービスもショートステイも訪問介護も、すべてこの同じ枠を分け合って使うイメージです。枠を超えて使った分は全額（10割）自己負担になり、この超過分は後述の高額介護サービス費でも戻りません。だからこそ「何をどれくらい使うか」の配分は、ケアマネージャーと相談しながら決めるのが安心です。

もう一つ。デイサービスの食費や、ショートステイの食費・滞在費（部屋代）は、介護サービス費とは別に自己負担になります。ただし、所得や資産が一定以下の方には、ショートステイや施設入所の食費・居住費を軽くする「特定入所者介護サービス費（補足給付）」という制度があります（この補足給付が対象とするのはショートステイ・施設入所の食費・居住費で、デイサービスの食事代は対象外です）。また、月々の介護サービスの自己負担が上限を超えた分が戻ってくる「高額介護サービス費」もあります（上限額は所得区分によって異なり、対象は介護サービスの自己負担分のみで、食費・居住費などは含まれません）。

「制度が多くて分からない」と感じても大丈夫。使える制度がないかを、ケアマネージャーや市区町村の介護保険担当窓口に一度確認する——それだけで十分です。介護保険の全体像は「介護保険の使い方完全ガイド」、施設の費用相場は「老人ホームの費用相場」で詳しく解説しています。

どう組み合わせる？在宅を無理なく続けるための活用術

ここがこの記事のいちばん伝えたいところです。デイサービスとショートステイは、単体でも役に立ちますが、組み合わせることで「家族だけで抱え込まない在宅」がぐっと現実的になります。

たとえば、こんな組み合わせ方があります。ご家庭の状況に近いものがあれば、ケアマネージャーに相談する際のヒントにしてください。

大切なのは、「無理が続きそうだな」と感じる前に、休む予定を先に組み込んでおくこと。がんばりすぎて限界がきてから慌てるより、あらかじめ休息を計画に入れておくほうが、結果的に在宅を長く続けやすくなります。介護する側が疲れきってしまわないための工夫は「介護する家族のメンタルケア」、在宅サービス全体の使い方は「在宅介護のガイド」も参考にどうぞ。

使うときに気をつけたい3つのこと

最後に、実際に使い始める前に知っておくと安心なポイントを3つだけ。どれも「知らないと損」というより、「知っておくと慌てずにすむ」という程度のものです。肩の力を抜いて読んでください。

これらは全部を一度に覚える必要はありません。まずは「ケアマネージャーに相談する」——今日はそれだけで十分です。ケアマネージャーとの関係づくりについては「ケアマネージャーとの上手な付き合い方」も参考になります。

よくある質問（FAQ）

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どのサービスを、どれくらい使えばいいのか——迷っていても大丈夫です。まずは「こんな制度があるんだ」と知っておくだけでも、心の余裕につながります。 知ることは、急いで契約することでも、いまの介護を否定することでもありません。気軽に、情報を集めるところから始めてみてください。

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